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Yoga mit Baby 
(ab 4. Monat)
  1. Yogaübungen für die geraden Bauchmuskeln zur Straffung der Bauchform für eine gesteigerte Fitness

  2. mit herausfordernden Asanas für Rücken, Beine und Po unter anderem: die Schlaf-Ersatz-Übung

  3. stärkende Übungen für den Rücken- und Schulterbereich

  4. weiterhin Fokus auf den Beckenboden

  5. Shiatsumassage und Entspannungstechniken für Mütter

  6. Baby-Yoga und Baby-Shiatsu bei Beschwerden und zur optimalen Entwicklung des Babys


• Yoga für Schwangere geht individuell auf deine körperliche Situation ein

• bereitet Dich mit verschiedenen Techniken optimal auf Deine Geburt vor

• mit speziellen Übungen, bewussten Atemtechniken und gesungenen Mantren

• stärkt Dein Vertrauen in Deinen Körper sowie in Deine Intuition

• Zeit für Fragen sowie einen kurzen Bericht zu dem Verlauf Deiner Schwangerschaft


Yoga 
für Schwangere
Angebote ,Kursplan, Kosten

Alle meine Kurse haben eine begrenzte Teilnehmerzahl um die Qualität und meine Aufmerksamkeit zu garantieren.

Die Kurse finden in freundlichen und hellen Räumlichkeiten in der Fundus-Hebammenpraxis in Hamburg-Eimsbüttel statt. Ein angenehmes Ambiente und eine entspannte Atmosphäre im Kreis anderer werdender Mütter und Mütter mit Babys sorgt in dieser wichtigen Zeit vor und nach der Geburt für ein angenehmes Wohlbefinden.

Solltest Du hierzu noch weitere Fragen haben, rufe mich gerne an oder sende mir eine E-Mail.


Zur Anmeldung benutze bitte das hier hinterlegte Formular:

• Babymassagen sind Nahrung für die Seele des Babys und verstärken das Band zwischen Eltern und Kind

  1. verhelfen zu einem friedlichen Schlaf

  2. beruhigt das Verdauungssystem

  3. geben dem Baby das Gefühl eins mit ihrem/seinem Körper zu sein

  4. sind eine ausgezeichnete sensorische Stimulation

  5. öffnen, strecken und entkrampfen Ihr Baby und schenken ihm Vertrauen

  6. lassen das Baby weniger empfindlich auf äußere Reize reagieren

  7. stärken durch die stabilisierende Wirkung auf das Nervensystem auch das Immunsystem des Babys

Babymassage mit
Baby-Yoga


Indische-, Ayurvedische-, Shiatsu- und Schmetterling-Massage
ANMELDEFORMULARYoga_files/Anmeldungsformular.pdf

Fundus-Hebammen

Heckscherstrasse 48a

20253 Hamburg

Tel. 0179-3994434


Anmeldung:

Tel. 0179-399 44 34

E-Mail:

info@yoga-wohlbefinden.de

18:00 - 19:30 Uhr            Schwangeren-Yoga


10:00 - 11:30 Uhr            Fit mit Yoga und Baby ab. 4. Monat

12:00 - 13:00 Uhr            Babymassage mit Baby - Yoga

ANMELDEFORMULARYoga_files/Anmeldungsformular_1.pdf

Dienstags


Donnerstags

Preisliste:

Schwangeren-Yoga/ Yoga mit Baby:
10 x 1,5 Std. = 180,- Euro

 

Für obige Kurse gibt es Schnupperstunden á 12,- Euro. Bei verbindlicher Anmeldung wird der Betrag mit der Kursgebühr verrechnet!


Babymassage mit Baby - Yoga:

8 x 1 Std. = 120,- Euro


Personal Training Schwangere/Mütter:
1 Std. = 70,- Euro, 3 Std. = 200,- Euro
Alle Angebote sind auch als Geschenk möglich!

Impressionen aus meinen Yogakursen

Ein kleiner Eindruck aus den Yogakursen für Schwangere, Yoga mit Baby und den Babymassagekursen.


Warum Yoga mit Anke?

Schau mal im Video was zwei Kursteilnehmerinnen erlebt und zu erzählen haben!

" Für viele Schwangere halte ich Yoga-Kurse zur Vorbereitung auf eine Geburt für besonders wertvoll. Die Kinder können leichter kommen, wenn Frauen Gelassenheit, Kraft und Konzentration geübt haben und dadurch weniger ängstlich sind."

                                                                                     

ANMELDEFORMULARYoga_files/Anmeldungsformular_2.pdf

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Tel.: 0179-399 44 34          E-Mail: info@yoga-wohlbefinden.de

Dr. Ralph Raben,

Frauenarzt Hamburg

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